Cách giảm áp lực tinh thần hiệu quả nhất

Có thể nói, tinh thần là một trong những yếu tố mà tất cả chúng ta đều quan tâm hiện nay. Khi mà có quá nhiều thứ ảnh hưởng đến tinh thần của mỗi người. Từ công việc cho đến các mối quan hệ cá nhân, mối quan hệ xã hội đều khiến cho chúng ta mệt mỏi, căng thẳng. Bạn có biết cách giảm áp lực tinh thần hiệu quả nhất là gì không? Hãy cùng tham khảo những gợi ý có trong bài viết này nhé!

Làm mới không gian sống

Không gian sống là một trong những yếu tố quan trọng quyết định đến tinh thần của bạn. Thử nghĩ xem nhé, nếu như cả ngày bạn phải chịu những áp lực, gò bó vì công việc đến khi về nhà, vẫn không hề cảm thấy thoải mái thì chắc chắn tinh thần bị ảnh hưởng trầm trọng rồi. Không gian gia đình cần phải mới mẻ, thoáng đãng, mở rộng chứ không phải là cái “văn phòng thứ hai”. Cho nên việc cần thiết nhất của bạn là thay đổi không gian sống của mình. Biến nó trở nên mới mẻ, tươi mát hơn.

Một gợi ý mà bạn có thể tham khảo và cũng là một trong những xu hướng phổ biến hiện nay là thiết kế nội thất xanh hay còn gọi là thiết kế nội thất thân thiện với môi trường. Để thiết kế một không gian nội thất thân thiện với môi trường cũng không phải là quá khó. Vì quá khó thì nó đã không trở thành xu hướng. Nếu bạn còn băn khoăn thì đế Hautegreen.com gợi ý giúp bạn nhé!

Mang cây cảnh vào trong không gian gia đình

Cách giảm áp lực tinh thần
Cách giảm áp lực tinh thần

Đây là một gợi ý không tồi chút nào đâu. Cây xanh chính là nguồn sống, là thứ có thể giúp không khí được thanh lọc và hỗ trợ loại bỏ một số hóa chất gây hại trong nhà. Không chỉ mang lại những lợi ích về sức khỏe mà vẻ tươi mới của cây xanh sẽ đem lại cho bạn sự thoải mái. Nhìn ngắm những sự sống đang hàng ngày vươn lên tốt tươi cũng là cách thư giãn tinh thần vô cùng hiệu quả.

Xem thêm:https://www.lamsao.com/nhung-loai-cay-canh-nen-trong-trong-nha

Mang ánh sáng vào nhà

Chẳng ai muốn sống trong một không gian chật hẹp, tăm tối. Thậm chí, nếu sống trong một không gian như thế, chắc chắn sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Nhưng đừng lo lắng, vì có một cách thông minh để tạo nên một không gian thân thiện với môi trường là tối đa hóa ánh sáng tự nhiên vào nhà. Bạn có thể thiết kế cổng trời hoặc có thể để cửa sổ hướng về phía nam. Và thực tế là ánh sáng tự nhiên còn giúp bạn tiết kiệm kha khá chi phí tiền điện nữa đấy. Nhưng cần nhớ rằng, với ánh nắng gay gắt của khí hậu Việt Nam, bạn đừng quên trang bị thêm rèm cửa.

Sử dụng chất liệu tự nhiên

Đây tiếp tục là một gợi ý về cách thiết kế nội thất thân thiện với môi trường mà bạn nên tham khảo. Những chất liệu tự nhiên như sàn gỗ, tường lát đá, bàn ghế nứa hay tranh phù điêu làm từ nhựa cây… hoàn toàn có thể biến ngôi nhà của bạn gần gũi với tự nhiên hơn rất nhiều đấy. Mặc dù những vật liệu này có giá cao hơn so với nhựa hay kim loại nhưng đầu tư cho một đời sống tinh thần tốt hơn thì cũng đáng phải không?

Đèn huỳnh quang tiết kiệm điện

Đèn huỳnh quang chính là loại đèn tiết kiệm năng lượng phổ biến nhất. Nhưng hơn thế nữa, đèn huỳnh quang giảm thiểu chất thải nhà kính và các chất ô nhiễm có thể gây hại cho bạn và gia đình. Hãy nhớ khi chọn mua đèn, hãy để ý các nhãn hiệu tiết kiệm điện.

Sử dụng các sản phẩm có hàm lượng VOC thấp

VOC có nghĩa là hợp chất hữu cơ dễ bay hơi có hại cho sức khỏe. Nó có ở trong màu tranh trang trí, đồ gia dụng, thảm… Vì vậy mà khi chọn đồ nội thất, hãy để ý hỏi người bán hàng lựa chọn các sản phẩm không có hoặc có hàm lượng VOC thấp!

Sử dụng cửa kính cách nhiệt

Thật lạ là ngay cả cửa sổ cũng giúp ngôi nhà của bạn trở nên thân thiện với môi trường hơn phải không? Hãy chọn cửa sổ với kính cách nhiệt. Loại cửa sổ này đặc biệt giúp giữ ấm vào mùa đông và cũng có thể làm dịu bớt căn phòng vào mùa hè . Như vậy bạn có thể tiết kiệm tiền trong việc trang bị quạt, quạt sưởi, điều hòa…

Tìm một hình thức giải trí mới

Giải trí là yếu tố thứ hai quyết định rất nhiều đến tinh thần của bạn. Nếu không gian sống đã đẹp rồi thì việc giải trí trong không gian đó sẽ còn tuyệt vời hơn rất nhiều. Một trong những hình thức giải trí lành mạnh, phù hợp với rất nhiều người và được đặc biệt ưa thích là hát karaoke. Thay vì việc ra ngoài phòng hát kinh doanh để hát karaoke thì sắm một dàn karaoke gia đình ở Trường CA http://truongcaaudio.com/dan-karaoke/dan-karaoke-gia-dinh là một ý kiến hay đấy chứ.

Cách giảm áp lực tinh thần
Cách giảm áp lực tinh thần

Để có một dan karaoke gia đình không khó đâu. Bạn chỉ cần sắm cho mình một số thiết bị chính là đã có thể thoải mái hát karaoke ngay tại nhà rồi. Còn nếu việc lựa chọn đầu karaoke, amply karaoke, loa karaoke, micro karaoke khiến bạn gặp khó khăn thì hoàn toàn có thể tham khảo và lựa chọn một dàn âm thanh gia đình được phối ghép sẵn. Đây là những bộ dàn đã được các chuyên gia âm thanh nghiên cứu kĩ lưỡng trước khi đưa đến tay người tiêu dùng nên bạn không cần phải quá lo lắng về chất lượng. Không những thế, những người có chuyên môn và kinh nghiệm chắc chắn sẽ lựa chọn các thiết bị âm thanh tốt hơn bạn.

Sau khi sắm được một dàn âm thanh phù hợp với điều kiện hoàn cảnh và túi tiền của gia đình. Bạn đã có thể  thoải mái hát karaoke ngay tại nhà trong một không gian thân thiện với môi trường. Tinh thần của bạn và các thành viên khác trong gia đình chắc chắn không còn bị ảnh hưởng và chi phối bởi rất nhiều áp lực nữa nhé!

 

Xu hướng thiết kế không gian xanh cho gia đình

Không gian xanh là một trong những xu hướng thiết kế đang thịnh hành hiện nay. Khi mà diện tích càng ngày càng bị thu hẹp lại, cuộc sống của tôi và bạn thu hẹp, chật chội, khó chịu hơn trước. Chính vì vậy, các nhà thiết kế mới tìm ra cách khắc phục bằng cách thiết khế không gian xanh cho gia đình. Tạo ra các điểm nhấn trong không gian để không chỉ làm cho không gian gia đình đẹp hơn mà còn giúp ích rất nhiều trong việc thư giãn cũng như tăng cường sức khỏe cho các thành viên trong gia đình. Hãy cùng khám phá xu hướng thiết kế không gian xanh cho gia đình cùng với Hautegreen.com nhé!

Lợi ích của không gian xanh

Như trên đã nói, không gian xanh là một trong những xu hướng thiết kế phổ biến trong những năm gần đây và nó cũng chưa thấy có dấu hiệu hết hot. Không phải lẽ ngẫu nhiên mà nó trở thành môt xu hướng được nhiều người ưa chuộng. Vậy lợi ích của không gian xanh là gì?

Trước tiên, không gian xanh đem lại cảm giác mới mẻ, tươi mát cho không gian sống của gia đình. Màu xanh là màu có tính chất dịu mát, cũng là màu biểu hiện của sự sống, sự sinh sôi. Cho nên, nếu như không gian gia đình được điểm tô sắc xanh của cây lá, của những thiết kế nội thất thì chắc chắn sẽ mang đến cảm giác mới lạ cho gia đình bạn và cả những người khác khi bước vào.

Không gian xanh cho gia đình
Không gian xanh cho gia đình

Tiếp đến, không gian xanh mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe và môi trường. Không gian xanh có tác dụng rất lớn đến tinh thần và cảm xúc của bạn. Cho nên, đây là yếu tố khiến nó trở thành liều thuốc tốt cho tinh thần của các thành viên trong gia đình. Khi tâm trạng thoải mái thì việc những mệt mỏi, căng thẳng, áp lực từ công việc hay học tập được xua đi là một lẽ đương nhiên. Khi tinh thần được thoải mái thì chắc chắn sức khỏe cũng được nâng lên rất nhiều. Không ai là không thừa nhận những tác dụng lớn của tinh thần đến với sức khỏe của con người.

Cuối cùng là mang lại nhiều giá trị tốt về phong thủy. Đây cũng không phải là điều gì quá mới mẻ. Bởi vì những lơi ích về phong thủy. Những yếu tố xuất hiện trong thiết kế không gian xanh như cây cối (mộc) hay nước (thủy) biểu hiện cho sự sống cũng như sự phát triển. Chính vì vậy mà nó có thể mang lại nhiều may mắn, sức khỏe cho gia chủ.

Tạo ra không gian xanh như thế nào?

Bạn đã biết được lợi ích của việc xây dựng cho mình một không gian xanh trong gia đình. Vậy làm thế nào để thiết kế được một không gian xanh cho gia đình đúng nghĩa mà vẫn đảm bảo các yếu tố thẩm mỹ? Hautegreen.com sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này bằng những gợi ý dưới đây:

Giếng trời

Không thể phủ nhận giếng trời khi nói đến các yếu tố góp phần tạo ra không gian xanh cho gia đình. Giếng trời giúp điều hòa  hướng gió, tạo điều kiện để không khí được lưu thông cũng như mang đến nguồn ánh sáng tự nhiên từ đó mà mang không gian xanh mát cho gia đình. Thông thường khi thiết kế giếng trời, kiến trúc sư sẽ đặt giếng trời cho các khu vực không tiếp xúc với mặt ngoài nhà như cầu thang, vệ sinh, hoặc phòng ngủ. Khu vực tầng 1 có thể cải tạo thành một khu vườn nhỏ, các tầng trên có đặt những chậu cây cảnh xung quanh. Phía trên mái thường lợp bằng tấm lợp thông minh để chiếu sáng và chống mưa. Việc đưa giếng trời vào ngôi nhà tạo điều kiện để không khí luôn lưu thông thoáng đãng, đồng thời khiến cho ánh sáng tự nhiên được tràn ngập khắp không gian. Độ rộng giếng trời tùy thuộc vào diện tích khu đất. Nhà càng cao thì giếng trời càng phải rộng. Việc thiết kế giếng trời cho ngôi nhà cần đảm bảo an toàn cho người sử dụng, phải có lan can rào chắn ….

Tạo không gian xanh mát bằng ban công

Thay vì xây hết diện tích, tận dụng tối đa từng mét đất thì hãy chừa lại một khoảng không nho nhỏ đế bố trí ban công. Nếu biết khéo léo trang trí nơi đây không những là điểm nhấn bắt mắt cho ngôi nhà mà nó còn mang cả màu xanh mát mắt, là không gian thư giãn lý tưởng cho cả gia đình.

Trồng cây xanh ở sân thượng

Chắc nhiều người sẽ quên mất cái sân thượng của mình. Nhưng đừng bao giờ bỏ quên nó khi thiết kế khôn gian xanh cho gia đình. Bởi vì chỉ cần một diện tích nhỏ với cây xanh, ghế nghỉ, bạn vẫn có được góc thư giãn an yên ngay trong ngôi nhà của mình.

Trên đây chính là những chia sẻ về xu hướng thiết kế không gian xanh cho gia đình mà Hautegreen.com muốn bạn biết được. Bạn đã sẵn sàng để thay đổi và mang đến những điều mới mẻ cho không gian gia đình của mình chưa? Hãy bắt tay ngay vào việc thay đổi không gian sống để có cuộc sống tươi mới hơn, giảm áp lực tinh thần, giảm mệt mỏi, căng thẳng và sẵn sàng đối diện với mọi khó khăn thử thách!