Tác dụng của không gian xanh với sức khỏe con người

Nếu bạn nghĩ rằng không gian xanh cũng như tất cả các không gian sống khác, chỉ đơn giản là một nơi chứa tất cả những nhu cầu, mục đích, trách nhiệm của bạn trong hành trình sống thì suy nghĩ đó hoàn toàn sai. Bởi vì không gian xanh đem lại rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của bạn, gia đình và những người xung quanh. Hãy cùng tìm hiểu xem những tác dụng của không gian xanh với sức khỏe là những gì nhé!

Tác dụng của không gian xanh với sức khỏe

Khi môi trường ngày càng ô nhiễm kéo theo đó là sức khỏe và cuộc sống của con người bị ảnh hưởng thì việc nghiên cứu các tác dụng cũng như lợi ích của không gian xanh được nhiều người quan tâm nhiều hơn. Bằng chứng là những nghiên cứu gần đây cho thấy những người sống gần cây cối và không gian xanh thường có lối sống tích cực hơn và ăn uống lành mạnh hơn những người ở một khu đô thị đông đúc ít cây xanh.

Và do vậy họ ít bị béo phì, trầm cảm hơn và không cần dùng thuốc trầm cảm. Cho nên, việc tiếp xúc với không gian xanh thường xuyên là việc làm vô cùng hữu ích mà bạn không nên bỏ qua. Nó sẽ không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn bằng cách giảm căng thẳng và trầm cảm mà còn làm tăng đáng kể sự hồi phục sau khi bị bệnh.

Một hình thức giải trí khác tại gia đình cũng mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe đó là hát karaoke. Nhiều gia đình chọn lựa việc sắm một dàn karaoke để phục vụ nhu cầu giải trí của gia đình, mang lại những tác dụng tốt đối với sức khỏe và quan trọng hơn là tránh được những ảnh hưởng xấu đến môi trường. Cho nên, việc sắm dàn karaoke gia đình cũng được nhiều người coi trọng. Nhưng nếu đem so sánh giữa việc sống trong một không gian xanh và giải trí bằng hát karaoke thì sao? Đừng nghĩ rằng chúng chẳng hề liên quan gì đến nhau. Nếu nhìn về khía cạnh mang lại những tác dụng tốt cho sức khỏe thì chúng đều giống nhau. Thậm chí còn cùng tác dụng vào tinh thần của các thành viên trong gia đình. http://hautegreen.com/cach-giam-ap-luc-tinh-hieu-qua-nhat/

Vậy tạo sao không nghĩ đến việc kết hợp chúng với nhau. Hát karaoke trong một không gian xanh – một  ý tưởng không tồi đấy chứ. Không những thế, việc sắm dàn karaoke cũng không quá khó. Bạn chỉ cần chọn lựa những thiết bị cơ bản nhất như đầu hát karaoke, loa karaoke, amply, micro karaoke hoặc thay thế amply bằng vang số và cục đẩy công suất là đã có một dàn karaoke hoàn chỉnh và có thể thoải mái ca hát. Còn nếu như việc lựa chọn từng thiết bị âm thanh đó gây trở ngại cho bạn thì có cách dễ hơn. Đó là chọn lựa một dàn karaoke được phối ghép sẵn. Vừa nhanh vừa tiện lợi. Ngoài ra, bạn sẽ được những chuyên gia tư vấn rất nhiệt tình giúp đỡ để chọn được một bộ dàn phù hợp với nhu cầu.

Vậy khi kết hợp việc hát karaoke trong một không gian xanh thì mang lại những tác dụng như thế nào tới sức khỏe. Hãy cùng khám phá nhé!

Tăng tốc độ hồi phục sau phẫu thuật

Theo một nghiên cứu năm 1984 được công bố trên tạp chí Science, việc dành thời gian ngắm nhìn khu vườn và cây xanh có thể đẩy nhanh tốc độ hồi phục sau phẫu thuật hoặc nhiễm trùng. Nghiên cứu này gồm những người tham gia vừa trải qua phẫu thuật và được sắp xếp ở những phòng có cửa sổ nhìn ra khung cảnh tự nhiên. Những người tham gia ngắm nhìn khung cảnh tự nhiên cho thấy có tốc độ hồi phục nhanh hơn những người chỉ ở trong 4 bức tường. Không chỉ vậy, những người ngắm nhìn cây xanh còn cần ít thuốc giảm đau hơn và giảm các biến chứng sau phẫu thuật so với những người kia.

Sức khỏe tinh thần tốt hơn

Một nghiên cứu năm 2015 trên tờ Environment International chỉ ra rằng không gian xanh liên quan tới sức khỏe chung và sức khỏe tinh thần tốt hơn. Tuy nhiên điều này không phụ thuộc vào mức độ đô thị hóa và tình trạng kinh tế xã hội.

Ngoài ra, nghiên cứu khác chứng minh rằng những người sống ở khu vực thành thị có nhiều không gian xanh hơn có mức độ stress thấp hơn và tinh thần tốt hơn. Do vậy, nếu bạn muốn có một cuộc sống hạnh phúc và lành mạnh, hãy dành nhiều thời gian để tiếp xúc với không gian xanh.

Duy trì sự gần gũi với thiên nhiên không chỉ tốt cho sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất của bạn mà còn giúp chống lại béo phì. Để có được những lợi ích này bạn cần đi bộ hàng ngày trong công viên hoặc dành thời gian nhất định để ngồi và ngắm nhìn những thảm cỏ xanh và cây cối.

Đây chính là những tác dụng tốt của không gian xanh và hình thức giải trí xanh với sức khỏe. Bạn đã cảm thấy mình cần một không gian xanh và một dàn karaoke ngay chưa? Hãy cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn bằng cách bình luận vào ô bên dưới. Còn nếu bạn cảm thấy bài viết hữu ích thì tại sao không chia sẻ nó để nhiều người được biết hơn nữa?

Xu hướng thiết kế không gian xanh cho gia đình

Không gian xanh là một trong những xu hướng thiết kế đang thịnh hành hiện nay. Khi mà diện tích càng ngày càng bị thu hẹp lại, cuộc sống của tôi và bạn thu hẹp, chật chội, khó chịu hơn trước. Chính vì vậy, các nhà thiết kế mới tìm ra cách khắc phục bằng cách thiết khế không gian xanh cho gia đình. Tạo ra các điểm nhấn trong không gian để không chỉ làm cho không gian gia đình đẹp hơn mà còn giúp ích rất nhiều trong việc thư giãn cũng như tăng cường sức khỏe cho các thành viên trong gia đình. Hãy cùng khám phá xu hướng thiết kế không gian xanh cho gia đình cùng với Hautegreen.com nhé!

Lợi ích của không gian xanh

Như trên đã nói, không gian xanh là một trong những xu hướng thiết kế phổ biến trong những năm gần đây và nó cũng chưa thấy có dấu hiệu hết hot. Không phải lẽ ngẫu nhiên mà nó trở thành môt xu hướng được nhiều người ưa chuộng. Vậy lợi ích của không gian xanh là gì?

Trước tiên, không gian xanh đem lại cảm giác mới mẻ, tươi mát cho không gian sống của gia đình. Màu xanh là màu có tính chất dịu mát, cũng là màu biểu hiện của sự sống, sự sinh sôi. Cho nên, nếu như không gian gia đình được điểm tô sắc xanh của cây lá, của những thiết kế nội thất thì chắc chắn sẽ mang đến cảm giác mới lạ cho gia đình bạn và cả những người khác khi bước vào.

Không gian xanh cho gia đình
Không gian xanh cho gia đình

Tiếp đến, không gian xanh mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe và môi trường. Không gian xanh có tác dụng rất lớn đến tinh thần và cảm xúc của bạn. Cho nên, đây là yếu tố khiến nó trở thành liều thuốc tốt cho tinh thần của các thành viên trong gia đình. Khi tâm trạng thoải mái thì việc những mệt mỏi, căng thẳng, áp lực từ công việc hay học tập được xua đi là một lẽ đương nhiên. Khi tinh thần được thoải mái thì chắc chắn sức khỏe cũng được nâng lên rất nhiều. Không ai là không thừa nhận những tác dụng lớn của tinh thần đến với sức khỏe của con người.

Cuối cùng là mang lại nhiều giá trị tốt về phong thủy. Đây cũng không phải là điều gì quá mới mẻ. Bởi vì những lơi ích về phong thủy. Những yếu tố xuất hiện trong thiết kế không gian xanh như cây cối (mộc) hay nước (thủy) biểu hiện cho sự sống cũng như sự phát triển. Chính vì vậy mà nó có thể mang lại nhiều may mắn, sức khỏe cho gia chủ.

Tạo ra không gian xanh như thế nào?

Bạn đã biết được lợi ích của việc xây dựng cho mình một không gian xanh trong gia đình. Vậy làm thế nào để thiết kế được một không gian xanh cho gia đình đúng nghĩa mà vẫn đảm bảo các yếu tố thẩm mỹ? Hautegreen.com sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này bằng những gợi ý dưới đây:

Giếng trời

Không thể phủ nhận giếng trời khi nói đến các yếu tố góp phần tạo ra không gian xanh cho gia đình. Giếng trời giúp điều hòa  hướng gió, tạo điều kiện để không khí được lưu thông cũng như mang đến nguồn ánh sáng tự nhiên từ đó mà mang không gian xanh mát cho gia đình. Thông thường khi thiết kế giếng trời, kiến trúc sư sẽ đặt giếng trời cho các khu vực không tiếp xúc với mặt ngoài nhà như cầu thang, vệ sinh, hoặc phòng ngủ. Khu vực tầng 1 có thể cải tạo thành một khu vườn nhỏ, các tầng trên có đặt những chậu cây cảnh xung quanh. Phía trên mái thường lợp bằng tấm lợp thông minh để chiếu sáng và chống mưa. Việc đưa giếng trời vào ngôi nhà tạo điều kiện để không khí luôn lưu thông thoáng đãng, đồng thời khiến cho ánh sáng tự nhiên được tràn ngập khắp không gian. Độ rộng giếng trời tùy thuộc vào diện tích khu đất. Nhà càng cao thì giếng trời càng phải rộng. Việc thiết kế giếng trời cho ngôi nhà cần đảm bảo an toàn cho người sử dụng, phải có lan can rào chắn ….

Tạo không gian xanh mát bằng ban công

Thay vì xây hết diện tích, tận dụng tối đa từng mét đất thì hãy chừa lại một khoảng không nho nhỏ đế bố trí ban công. Nếu biết khéo léo trang trí nơi đây không những là điểm nhấn bắt mắt cho ngôi nhà mà nó còn mang cả màu xanh mát mắt, là không gian thư giãn lý tưởng cho cả gia đình.

Trồng cây xanh ở sân thượng

Chắc nhiều người sẽ quên mất cái sân thượng của mình. Nhưng đừng bao giờ bỏ quên nó khi thiết kế khôn gian xanh cho gia đình. Bởi vì chỉ cần một diện tích nhỏ với cây xanh, ghế nghỉ, bạn vẫn có được góc thư giãn an yên ngay trong ngôi nhà của mình.

Trên đây chính là những chia sẻ về xu hướng thiết kế không gian xanh cho gia đình mà Hautegreen.com muốn bạn biết được. Bạn đã sẵn sàng để thay đổi và mang đến những điều mới mẻ cho không gian gia đình của mình chưa? Hãy bắt tay ngay vào việc thay đổi không gian sống để có cuộc sống tươi mới hơn, giảm áp lực tinh thần, giảm mệt mỏi, căng thẳng và sẵn sàng đối diện với mọi khó khăn thử thách!