Nếu bạn nghĩ rằng không gian xanh cũng như tất cả các không gian sống khác, chỉ đơn giản là một nơi chứa tất cả những nhu cầu, mục đích, trách nhiệm của bạn trong hành trình sống thì suy nghĩ đó hoàn toàn sai. Bởi vì không gian xanh đem lại rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của bạn, gia đình và những người xung quanh. Hãy cùng tìm hiểu xem những tác dụng của không gian xanh với sức khỏe là những gì nhé!

Tác dụng của không gian xanh với sức khỏe

Khi môi trường ngày càng ô nhiễm kéo theo đó là sức khỏe và cuộc sống của con người bị ảnh hưởng thì việc nghiên cứu các tác dụng cũng như lợi ích của không gian xanh được nhiều người quan tâm nhiều hơn. Bằng chứng là những nghiên cứu gần đây cho thấy những người sống gần cây cối và không gian xanh thường có lối sống tích cực hơn và ăn uống lành mạnh hơn những người ở một khu đô thị đông đúc ít cây xanh.

Và do vậy họ ít bị béo phì, trầm cảm hơn và không cần dùng thuốc trầm cảm. Cho nên, việc tiếp xúc với không gian xanh thường xuyên là việc làm vô cùng hữu ích mà bạn không nên bỏ qua. Nó sẽ không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn bằng cách giảm căng thẳng và trầm cảm mà còn làm tăng đáng kể sự hồi phục sau khi bị bệnh.

Một hình thức giải trí khác tại gia đình cũng mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe đó là hát karaoke. Nhiều gia đình chọn lựa việc sắm một dàn karaoke để phục vụ nhu cầu giải trí của gia đình, mang lại những tác dụng tốt đối với sức khỏe và quan trọng hơn là tránh được những ảnh hưởng xấu đến môi trường. Cho nên, việc sắm dàn karaoke gia đình cũng được nhiều người coi trọng. Nhưng nếu đem so sánh giữa việc sống trong một không gian xanh và giải trí bằng hát karaoke thì sao? Đừng nghĩ rằng chúng chẳng hề liên quan gì đến nhau. Nếu nhìn về khía cạnh mang lại những tác dụng tốt cho sức khỏe thì chúng đều giống nhau. Thậm chí còn cùng tác dụng vào tinh thần của các thành viên trong gia đình. http://hautegreen.com/cach-giam-ap-luc-tinh-hieu-qua-nhat/

Vậy tạo sao không nghĩ đến việc kết hợp chúng với nhau. Hát karaoke trong một không gian xanh – một  ý tưởng không tồi đấy chứ. Không những thế, việc sắm dàn karaoke cũng không quá khó. Bạn chỉ cần chọn lựa những thiết bị cơ bản nhất như đầu hát karaoke, loa karaoke, amply, micro karaoke hoặc thay thế amply bằng vang số và cục đẩy công suất là đã có một dàn karaoke hoàn chỉnh và có thể thoải mái ca hát. Còn nếu như việc lựa chọn từng thiết bị âm thanh đó gây trở ngại cho bạn thì có cách dễ hơn. Đó là chọn lựa một dàn karaoke được phối ghép sẵn. Vừa nhanh vừa tiện lợi. Ngoài ra, bạn sẽ được những chuyên gia tư vấn rất nhiệt tình giúp đỡ để chọn được một bộ dàn phù hợp với nhu cầu.

Vậy khi kết hợp việc hát karaoke trong một không gian xanh thì mang lại những tác dụng như thế nào tới sức khỏe. Hãy cùng khám phá nhé!

Tăng tốc độ hồi phục sau phẫu thuật

Theo một nghiên cứu năm 1984 được công bố trên tạp chí Science, việc dành thời gian ngắm nhìn khu vườn và cây xanh có thể đẩy nhanh tốc độ hồi phục sau phẫu thuật hoặc nhiễm trùng. Nghiên cứu này gồm những người tham gia vừa trải qua phẫu thuật và được sắp xếp ở những phòng có cửa sổ nhìn ra khung cảnh tự nhiên. Những người tham gia ngắm nhìn khung cảnh tự nhiên cho thấy có tốc độ hồi phục nhanh hơn những người chỉ ở trong 4 bức tường. Không chỉ vậy, những người ngắm nhìn cây xanh còn cần ít thuốc giảm đau hơn và giảm các biến chứng sau phẫu thuật so với những người kia.

Sức khỏe tinh thần tốt hơn

Một nghiên cứu năm 2015 trên tờ Environment International chỉ ra rằng không gian xanh liên quan tới sức khỏe chung và sức khỏe tinh thần tốt hơn. Tuy nhiên điều này không phụ thuộc vào mức độ đô thị hóa và tình trạng kinh tế xã hội.

Ngoài ra, nghiên cứu khác chứng minh rằng những người sống ở khu vực thành thị có nhiều không gian xanh hơn có mức độ stress thấp hơn và tinh thần tốt hơn. Do vậy, nếu bạn muốn có một cuộc sống hạnh phúc và lành mạnh, hãy dành nhiều thời gian để tiếp xúc với không gian xanh.

Duy trì sự gần gũi với thiên nhiên không chỉ tốt cho sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất của bạn mà còn giúp chống lại béo phì. Để có được những lợi ích này bạn cần đi bộ hàng ngày trong công viên hoặc dành thời gian nhất định để ngồi và ngắm nhìn những thảm cỏ xanh và cây cối.

Đây chính là những tác dụng tốt của không gian xanh và hình thức giải trí xanh với sức khỏe. Bạn đã cảm thấy mình cần một không gian xanh và một dàn karaoke ngay chưa? Hãy cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn bằng cách bình luận vào ô bên dưới. Còn nếu bạn cảm thấy bài viết hữu ích thì tại sao không chia sẻ nó để nhiều người được biết hơn nữa?